O Terror da Flacidez

A flacidez é um problema que atinge principalmente as mulheres e fica mais visível no período do verão onde os corpos estão mais expostos, bem para quem mora no Nordeste esse problema então fica visível quase o ano inteiro, lembrando desse temível problema feminino vai a pergunta, Você tem medo de dar aquele thauzinho para aquela sua amiga do outro lado da rua ? Não? mas na hora constatou que a pele do seu braço ficou balançando como uma folha de papel ? Constrangedor hem, isso é flacidez.  Bem,para tentar entender o processo da flacidez, devemos lembrar que é um processo natural, pois com o passar do tempo nosso corpo começa a diminuir a produção das fibras de colágeno e elastina onde inicia-se o processo de destruição das mesmas, alguns fatores são primordiais para acelerar, dentre eles destacamos o fumo,sedentarismo, gravidez, distúrbios hormonais, obesidade, emagrecimento rápido, esses efeitos podem desenvolver os diversos graus de flacidez. O ideal é quanto antes iniciar um tratamento melhor. Existem alguns tipos de flacidez, podemos destacar a muscular, ela é mais profunda, onde sua principal ferramenta de desenvolvimento é o sedentarismo, a falta de uma atividade física e uma alimentação desbalanceada, nesse último, a dieta muitas vezes é feita de forma errada, sem o devido acompanhamento de um profissional qualificado no caso um Nutricionista, daí o tecido que é formado no ganho de massa é o gorduroso e não o muscular , um outro tipo é a tissular esse também está ligado as mesmas condições do muscular com um pequeno detalhe nesse caso é a pele quem fica flácida, pode ainda ocorrer a junção dos dois e teremos tanto a flacidez da pele quanto a muscular, podem aparecer no rosto, nos braços, glúteos, abdome e pernas.

As mulheres são mais atingidas devido ao fator hormonal feminino favorecem ao acúmulo de gordura e a gravidez devido ao aumento da elasticidade da pele. Mas não fiquem tão preocupadas existem no mercado diversos tratamentos estéticos voltados para a flacidez, dentre eles destacamos : Peeling de Diamante, Endermo Terapia, algumas formas de massagens, cremes, HECCUS, exercícios físicos e uma boa alimentação balanceada. Quando falamos no Heccus, bem ele como um equipamento de ultrassom de alta potência, trabalha na celulite, gordura localizada e flacidez, ele trabalha as células de gordura através da vibração do ultrassom juntamente com a Corrente Aussi  e gel com princípios ativos dessa maneira ocorre uma mudança nas células dos adipócitos,  a Corrente Aussi estimula a contração muscular com uma maior potência, maior conforto e sem gerar dor, reduzindo dessa forma os efeitos da flacidez. Um outro grande aliado no combate a flacidez é a Acupuntura, isso mesmo, ela alem de não ter contra indicações, traz efeitos mais duradouros através do reequilibrio energético  Mas como falamos, a alimentação tem um papel muito importante nesse processo, pois a alimentação saudável contribui para evitar a flacidez na medida em que você evita  excessos e acaba com  aquele famoso efeito “sanfona” (não manter o peso, processo de ficar engordando e emagrecendo)

e, ao mesmo tempo, tira de seu cardápio alguns alimentos e/ou substâncias que favorecem a flacidez como, por exemplo, a gordura, o excesso de açúcar. O mais importante na alimentação de quem quer acabar definitivamente com a flacidez é comer alimentos que combatem os radicais livres, afastar das gorduras saturadas do cardápio e ter alimentos que contribuem para aumentar o tônus muscular. Por fim, não se pode esquecer da hidratação do corpo! Beba muita água. Quando o corpo fica desidratado, em geral, o metabolismo cai.

Agora basta agora correr contra o tempo e procurar o tratamento mais adequado para seu corpo.

Dr.Eduardo Aranha
Fisioterapeuta
Harmonia Corporal



A massagem e seus benefícios

O homem, é um ser que necessita de um modo de vida prático,rápido e eficiente, mas o que isso tem haver com a massagem? Bem, de acordo com nosso modo de vida, estamos a cada dia tentando superar nossos limites, são reuniões intermináveis, empregos em horários corridos, quase sempre nem temos uma pausa para nos alimentar-mos, nossos relacionamentos a cada dia estão ficando mais curtos, vícios adquiridos aos longo de vários e vários anos e a nossa saúde é quem paga por todos esses excessos tanto na parte física quanto na emocional , um dos maiores vilões é o estresse, isso mesmo ele é o causador de pelo menos seis das maiores causas de morte – doenças cardiovasculares, câncer, problemas pulmonares, acidentes, cirrose hepática e suicídio, o Estresse, na realidade, representa o conjunto de reações orgânicas e psíquicas de adaptação do organismo quando exposto a qualquer estímulo, não necessariamente negativo, dessa maneira desencadeando uma série de desequilíbrios no organismo.

Para combater esses problemas,encontramos na massagem uma maneira simples,prática e eficiente de trazer ao nosso corpo a vivacidade necessária para nosso dia-a-dia. A massagem pode ser definida como uma série de manobras e toques que se realizam na pele com finalidades estéticas ou terapêuticas. Existem vários estilos e métodos de massagem de acordo com a finalidade e necessidade. Ela consegue efeitos sobre o corpo de acordo com a variação de três componentes: pressão sobre a pele, intensidade do toque e velocidade dos movimentos. Se for lenta e superficial, produzirá efeitos analgésicos e calmantes; se for lenta e profunda, os efeitos serão de desintoxicação; rápida e profunda, seu efeito será tonificante, trazendo nutrição aos tecidos e sendo excelente para casos de atrofia muscular. Rápida e superficial, produzirá a excitação do sistema nervoso. (Marines, 2002). Alguns autores comprovaram que a massagem atua de forma direta sobre as camadas superficiais da epiderme, tornando mais eficaz a função das glândulas sebáceas e sudoríparas. Melhora a permeabilidade dos poros; melhora a micro-circulação; aumenta a hidratação da pele; aumenta a elasticidade da pele e de estruturas abaixo desta, na circulação sanguínea a massagem exerce efeito aumentando o fluxo sangüíneo e linfático, devido à manipulação exercida nos tecidos; essa manipulação irá diminuir o tônus muscular de base (tensão muscular) e, mediante seu efeito mecânico, irá liberar agentes teciduais vasodilatadores como serotonina e histamina,e, por meio do efeito térmico, que ativará os termorreceptores, altera-se a permeabilidade da membrana, um outro aspecto interessante na massagem é a a remoção do lixo metabólico existente nos músculos e líquidos intersticial por meio da corrente sangüínea; o aumento da circulação sangüínea, juntamente com os vasodilatadores irá aumentar o fluxo de sangue na medula renal, reduzindo a capacidade máxima de concentração da urina.

Na estética, a massagem atua desobstrui os poros, deixa a pele hidratada e mais delicada. Atua sobre as células mortas, apressando sua eliminação, estimula a circulação sangüínea ocorrendo hiperemia local. Atua na eliminação de retenção de líquido devido a sua atuação também no sistema linfático. Quando adequadamente aplicada agrega a utilização de cosméticos lipolíticos onde os efeitos benéficos da massagem estética corporal são intensificas. A maior parte dos problemas estéticos é de etiologia multifatorial, ou seja, de várias causas.Fatores ambientais, culturais, genéticos, psicossociais e idade estão diretamente relacionados ao surgimento de transtornos estéticos.O fenômeno biológico do envelhecimento representa a última das três fases do ciclo vital do organismo, sendo as duas primeiras a infância e a maturidade.

A manifestação fisiológica do envelhecimento é a deterioração gradual a função e capacidade de resposta aos estresses ambientais. Vários são os fatores responsáveis pela gênese do envelhecimento, em que se verifica perda progressiva da elasticidade (degeneração das fibras do conjuntivo) e espessura da pele, além de sua aderência a planos mais profundos.

A desidratação é uma marca típica do envelhecimento da pele e resulta de uma significativa diminuição da atividade das glândulas sudoríparas e dos ovários e testículos. A par da gradual degeneração dos tecidos da derme, que acarreta uma diminuição do tônus e da elasticidade da pele, tornasse menos intensa a irrigação sangüínea. A partir daí a superfície da cútis mostra-se vincada por sulcos e dobras de maior ou menor profundidade.

Principais alterações da pele relacionadas com a faixa etária:

De 20 a 25 anos: Linhas orbiculares visualizadas com a expressão facial

De 45 a 55 anos: Rugas periorbiculares, frontais e glabelares. Acentuação do sulco nasofageniano.

Pregas transversas na região do pescoço. Formação de bolsas gordurosas nas pálpebras inferiores.

Acima de 55 anos: Acentuação das rugas e pregas. Depressão do sulco nasolabial.

Massagem Estética e Rugas

A massagem promove um aumento na velocidade da circulação sangüínea e linfática, gerando aumento da temperatura da pele com aumento do número de capilares da pele em atividade. Estes efeitos vão intensificar a nutrição da pele, e retirada de seus catabólitos. A massagem visa a recuperação epidérmica com a finalidade de renovar o estrato córneo e estimular a circulação superficial.

Esses foram alguns dos benefícios que uma sessão de massagem pode realizar em sua vida, então não deixe para depois e aproveite esses benefícios milenares para tornar sua vida mais agradável e feliz.

 Então, nesse mês de Março, estaremos sorteando uma sessão de massagem anti estresse,para participar basta apenas ser um dos nossos seguidores e esperar o sorteio, boa sorte.



Dr. Eduardo Aranha
Fisioterapeuta



Sorteio de Fevereiro - Ganhadora

Olá amigos, pois bem, já temos uma nova ganhadora do sorteio de Fevereiro, sim é a  KARLLENE RACHEL,

ela participou e ganhou um tratamento estético facial inteiramente gratuito aqui na Harmonia Corporal, que ficará disponível para todo o mês de Março,e o prêmio foi um PELLING DE DIAMANTE, para quem não conhece esse tratamento está no nosso Blog em uma matéria muito interessante.

Mas não é só isso, durante todo o ano estaremos sorteando brindes com nossos seguidores, então não perca mais tempo e seja um seguidor, acesse nosso
Blog no endereço http://clinicaharmoniacorporal.blogspot.com/ .


Dr. Eduardo Aranha
Dir. Harmonia Corporal